Cara Menurunkan Berat Badan

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari - Kita semua tahu Bunga Citra Lestari, ia yang seorang entertainer tentu dituntut senantiasa memiliki tubuh yang sangat sehat untuk bisa menjalani segala aktivitasnya yang sangat padat. terutama apalagi BCL, demikian sapaan akrab Bunga, merupakan seorang istri dan juga seorang ibu yang membuat kesibukannya pun bertambah juga.

Kemudian untuk selalu memiliki tubuh yang sehat, maka BCL juga kemudian memulai harinya itu dengan aktivitas sederhana di pagi hari, aktivitas yang dilakukan bersama suaminya tercinta Ashraf Sinclair. Jadi biasanya, sosok BCL mengaku hal pertama yang akan dilakukan setelah bangun tidur ialah dengan mendengarkan musik yang cukup bermanfaat untuk meningkatkan mood sepanjang hari.

Jadi menurutnya, apabila di pagi hari ini mood sudah baik, maka kelak nantinya sepanjang hari mood juga pasti akan ikut bagus. Kemudian selain itu terdapat juga lima langkah sederhana, jadi dalam memulai hari pun tentunya tambah semangat juga.

Nah, pertama yang harus dilakukan adalah menentukan tujuan kecil dan kemudian melakukan kebiasan baru juga. Jadi kebiasan baru ini kelak tak harus dilakukan secara terburu-buru. Jadi bisa dengan step by step. Kemudian tubuh juga dijamin tak akan kaget apabila menerima kebiasan baru kita. Jadi kebiasaan baru tersebut seperti candu untuk diri, misalnya tadinya ngga pernah olahraga pagi, maka cobalah untuk berolahraga minimal sebanyak lima menit tiap pagi. Demikian ujar penyanyi Sunny yang cantik ini, pada saat di temui dalam acara peluncuran salah satu produk sarapan.

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari
Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari


Kemudian hal yang kedua, selalu pastikan diri supaya selalu memantau kemajuan dari semua tujuan dan juga punya kebiasaan baru. Kemudian yang ketiga, jadi setelah tujuan kecil tercapai itu sebaiknya jangan ragu untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Yang keempat, adalah mengembangkan tujuan baru yang jauh lebih besar dan lebih diinginkan. Lantas yang terakhir adalah terapkan kebiasaan mudah untuk menjalani aktivitas dengan semangat sepanjang hari.

Selain itu menu sarapan yang ia pilih juga beragam untuk tingkatkan mood, misalnya seperti cookies, juga sereal, bahkan aneka buah, serta tentu saja sayur dan juga segelas air putih. Bagaimana? mudah kan caranya untuk menerapkan hidup sehat ala BCL dan keluarganya, ayo kamu juga pasti bisa den menjalani gaya hidup sehat bersama dengan keluarga tercinta. Demikian adalah Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari, baca juga Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari

0 comments:

Post a Comment