Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang -  Apakah kamu sudah mengurangi porsi makan sepanjang hari, bahkan sudah olahraga rutin dan juga sekaligus sudah membatasi asupan gula akan tetapi berat badan tetap tak kunjung turun? Memang sih untuk beberapa orang, dalam program untuk menurunkan berat badan menjadi suatu hal yang sangat mudah untuk dilakukan. Akan tetapi justru bagi beberapa orang yang lainnya, untuk menurunkan berat badan justru adalah suatu hal yang memang begitu sulit untuk dilakukan sepanjang hidupnya. 

Seperti yang dikutip dari laman boldsky baru baru ini, supaya program dalam menurunkan berat badan atau juga diet mampu menuai keberhasilan, maka sangat penting adanya sebuah sikap konsisten untuk bisa menurunkan berat badan dan juga untuk menjaga pola makan. Sangat penting juga untuk bisa memilih makanan yang akan dikonsumsi secara baik dan benar, tergantung pada bagaimana cara kita mengolahnya serta juga seberapa banyak takaran yang diperlukan tubuh. 

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang
Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang


Berbagai jenis sayur dan juga aneka buah selama ini memang berada di posisi pertama sebagai salah satu nutrisi diet yang sangat aman dan juga sangat kaya manfaat serta bisa memberikan hasil maksimal. Akan tetapi, ternyata selain sayur dan buah segar, nyatanya ada juga makanan berupa aeka kacang-kacangan dan juga aneka umbi-umbian yang kelak bakal melancarkan jalannya program diet kita. Kemudian sementara itu, sayuran kentang menjadi salah satu umbi sehat untuk nutrisi diet kita lho.

Nah, jadi kentang itu mengandung banyak nutrisi yang berupa vitamin dan ditambah antioksidan yang baik buat tubuh. Bahkan kentang juga memang merupakan makanan yang sangat mengenyangkan sehingga jadinya sangat baik dijadikan nutrisi diet kita. 

Jadi untuk konsumsi kentang sebagai sebuah nutrisi diet, tetap saja kamu tak boleh sembarangan mengonsumsinya. Jadi saat salah mengolah kentang maka malah akan dikhawatirkan justru bisa membuat nutrisinya jadi hilang. Kemudian dengan kentang goreng atau diolah jadi french fries adalah salah satu cara pengolahan kentang yang salah sebagai nutrisi diet kita lho. 

Jadi kentang untuk nutrisi diet sehat kita sebaiknya dimasak saja dengan direbus atau juga dengan dipanggang. Kemudian haluskan kentang rebus. Setelah itu dicampur bersama yogurt dan juga dengan garam secukupnya. Jangan lupa tambahkan lada saja agar rasanya semakin menggugah selera makan. Lalu dinikmati setidaknya sebanyak dua butir setiap harinya untuk bisa mendapatkan hasil diet yang paling memuaskan ya. 

Tetapi memang tak akan cukup dengan hanya mengonsumsi kentang saja, walau dengan cara pengolahan sehat agar program diet menuai keberhasilan besar. Pokoknya kita tetap diwajibkan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat kita, selain itu hindari juga makanan berlemak dan juga hindari kolesterol yang tinggi, kemudian dengan melakukan olahraga serta juga dapat istirahat cukup perbanyaklah konsumsi air putih. Jadi, akhir kata semoga informasi ini bermanfaat ya.




loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang

0 comments:

Post a Comment