Cara Menurunkan Berat Badan

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit -  Tak heran saat kita olahraga, maka tidak jarang tubuh maka akan terasa kaku, jadi terasa pegal-pegal dan juga terasa begitu lelah setelah melakukan aktivitas olahraga. Bahkan terlebih lagi, pada kegiatan olahraga tersebut dilakukan dengan tidak rutin alias hanya kadang-kadang saja. Bahkan bukannya tubuh terasa makin bugar, melakukan olahraga yang dilakukan secara kadang-kadang ini malahan justru seringnya bikin tubuh kaku, kemudian otot tubuh tegang dan badan pegal semua jadinya. 

Akan tetapi ada cara mudah untuk mengatasi rasa lelah dan juga cara untuk mengatasi tubuh pegal-pegal selepas melakukan olahraga ini, bahkan sebenarnya sangat mudah kok. Misalnya seperti yang dikutip dari laman boldsky, ternyata ada beberapa minuman yang enak menyehatkan yang bisa membantu mengatasi lelah selepas lakukan olahraga. Nah, salah satu minuman tersebut adalah jus buah bit yang segar. 

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit
Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit


Bahkan para ahli juga mengungkapkan apabila nutrisi yang memang terkandung di dalam buah bit itu sangat baik melemaskan otot yang ada dalam tubuh. Kemudian nutrisi ini juga baik sekali lmembuat pikiran menjadi lebih fresh sehingga akhirnya tubuh pun akan lebih mudah merasa nyaman dan juga jadi bugar kembali seperti sediakala. 

Bahkan para ilmuwan yang telah melakukan penelitian di Universitas Northumbria juga telah menemukan bahwa orang yang memang rutin mengonsumsi jus buah bit selepas olahraga, maka kelak mereka akan lebih cepat kembali fit staminanya. Kemudian mereka juga bisa menikmati aktivitas olahraganya dengan sangat baik dibanding sebelumnya. 

Kemudian Dr Tom Clifford yang berasal dari Universitas Northumbria mengatakan bahwa dengan rutin konsumsi jus buah bit selama setidaknya tiga hari meningkatkan daya tahan tubuh kita. Hal ini juga bisa membantu memperkuat otot dan bisa mengembalikan kebugaran setelah lelah dalam melakukan olahraga maupun saat melakukan pekerjaan berat lainnya sehari-hari.

Sebab buah bit dipercaya memang mengandung nutrisi berupa vitamin, juga seng, kemudian magnesium, serta saponin, bahkan flavonoid, juga klorin, ada juga betaine, juga natrium, bahkan kalsium dan juga nitrat alami yang bahkan lebih besar dari buah lainnya. Jadi memang buah yang sangat identik dengan warna merah ini memang lebih dipercaya mengandung antioksidan tinggi dan juga bisa membantu mengurangi rasa sakit di tubuh lebih cepat dibanding buah yang lain. 




loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit

0 comments:

Post a Comment