Cara Menurunkan Berat Badan

Begini Cara Menurunkan Berat Badan Ala Bae Suzy

Begini Cara Menurunkan Berat Badan Ala Bae Suzy - Demi untuk bisa langsing memang tak akan bisa instan. Selalu ada proses rumit dan prosedur yang perlu dijalani. Dimulai dari olahraga rutin sampai dengan menjaga pola makan. Iya sih sebenarnya bisa saja langsing secara instan dan cepat, dengan melalui operasi sedot lemak saja misalnya. Akan tetapi jelas risikonya jelas besar sekali. Tetapi cara yang tak terlalu berisiko apapun memang dengan mengatur pola makan. Beberapa seperti yang dilakukan oleh para artis cantik asal Korea ini.

Contohnya seperti yang dilansir oleh dramafever dot com, untuk sebuah segmen didalam acara  Follow Me Seasons 5, para pakar gaya dan juga kecantikan telah mengungkapkan sejumlah menu diet super ekstrem yang dijalani oleh bintang top Park Shin Hye, dan Bae Suzy, juga diet IU serta Ailee. Pastinya tahu dong siapa mereka? Iya tentu saja mereka adalah para bintang top Korea yang memang berparas cantik sekaligus juga memiliki tubuh langsing. Rupa-rupanya, demi untuk memiliki tubuh langsing dan indah itu, maka ada pola makan dengan diet ketat yang harus diikuti dengan disiplin.

Begini Cara Menurunkan Berat Badan Ala Bae Suzy


Lalu apa saja menu diet mereka itu? Contohnya untuk Park Shin Hye, jadi yang jadi menu sarapannya adalah satu buah mentimun saja dan ditambah segelas susu bebas lemak. Kemudian menu makan siangnya itu cuma semangkuk nasi dan juga dua lembar sawi putih. Setelah itu makan malamnya pun hanya satu buah mentimun dan ditambah dua lembar sawi putih saja.

Kemudian untuk menu diet Bae Suzy bisa dibilang tak kalah ekstremnya. Jadi untuk menu hariannya, maka ia akan memilih mengonsumsi satu buah ubi manis, ditambah dengan seporsi daging dada ayam, serta segelas susu saja lho.

Jelas sekali tampaknya menu diet para artis ini memang tak lepas dari mengonsumsi yang cukup protein dan juga serat. Sebab menu diet IU pun hanya sebutir apel saja, ditambah dengan dua buah ubi manis, kemudian diselesaikan dengan segelas minuman berprotein saja.

Kemudian sementara itu Ailee hanya mengonsumsi 1 buah pisang, ditambah seporsi daging dada ayam, kemudian 1 mangkuk kecil brokoli, dan ditambah lagi 1 mangkuk kecil paprika dan sayuran cincang. Nah, kalau melihat porsi menunya sih tampaknya tak bakal bisa bikin kita langsung merasa kenyang dalam satu kali makan.

Jadi selain menjaga pola makan dan juga dengan mengikuti diet ketat seperti itu, maka para artis ini juga memang harus melakukan olahraga rutin dan yang cukup berat. Tetapi tentu saja memang untuk bisa menjalani sebuah proses diet itu tak bisa sembarangan. Sangat perlu konsultasi dulu dengan dokter yang kompeten dan terus dalam pengawasan ahli.

Bahkan melakukan diet yang terlalu ekstrem tanpa melalui pengawasan dokter bisa berdampak yang sangat buruk. Dimulai dari menyebabkan kerontokan rambut, munculnya depresi, bahkan juga muncul gangguan kesehatan lainnya. Jadi diet ekstrem yang dilakukan oleh para aktris ini memang pada umumnya cuma dilakukan dalam jangka pendek saja, dengan maksud untuk mendapatkan figur tubuh yang telah sesuai dengan peran mereka di drama atau film yang akan dimainkan.

Singkatnya, ditegaskan sekali lagi jangan pernah sembarangan dalam mengikuti pola diet yang terlalu ketat ini ya. Pastikan jangan sampai hanya karena hasrat ingin memiliki tubuh seperti aktris idola, akhirnya kita ini jadi mengorbankan kesehatan kita sendiri sampai jatuh sakit. Demikian adalah Begini Cara Menurunkan Berat Badan Ala Bae Suzy, baca juga Contoh Makanan Sehat Dengan Kandungan Gizi Setara Daging Sapi.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Begini Cara Menurunkan Berat Badan Ala Bae Suzy

0 comments:

Post a Comment