Cara Menurunkan Berat Badan

Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet

Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet - Melakukan olahraga memang menjadi salah satu jenis aktivitas utama saat Anda ingin membakar kalori atau juga ingin menurunkan berat badan dan juga ingin mendapat bentuk tubuh yang langsing dan padat memikat. Namun ternyata ada banyak aktivitas lain juga lho ternyata yang juga membakar kalori dan juga bukan termasuk olahraga ternyata.

Jadi, ada banyak hal yang bukan termasuk olahraga dan ternyata bisa juga membakar kalori dengan sangat baik, contohnya seperti beberapa aktivitas berikut ini. Silahkan disimak :

    Tertawa

    Coba bercanda lah dengan teman-teman atau juga melihat acara lucu dan usahakan lah tertawa selama 5 sampai 10 menit. Tertawa ini akan membakar kalori hingga 40 kalori lho.

Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet
Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet


    Mengunyah permen karet

    Sekalipun Anda duduk, ternyata anda bisa membakar kalori hingga 11 kalori per jamnya apabila sambil mengunyah permen karet lho.
    Mengetik pesan

    Kita semua tahu jika generasi muda sekarang tak lepas dari gadget. Tapi hal itu tidak masalah, Sebab anda tetap bisa membakar kalori saat sedang membalas pesan teman-teman Anda juga lho.

    Ajak anjing jalan-jalan

    Kalau yang satu ini termasuk olahraga sederhana sebenarnya, akan tetapi anggap saja Anda sedang having fun dengan peliharaan. Jadi hal ini bisa membakar sampai 200 kalori dalam satu jam, dan hal ini tergantung seberapa lama Anda jalan-jalan seharian.

    Bercinta

    Cobalah untuk menjadi lebih romantis deh dengan pasangan. Dengan bercinta di tempat tidur selama kurang lebih 30 menit akan bisa membantu membakar kalori hingga 200 kalori rupanya.

    Membersihkan rumah

    Dengan hanya menyapu, dan mengepel, juga mencuci baju atau mengelap kaca bisa membuat Anda jadi membakar banyak kalori hingga 200 kalori lho.

    Nge-dance

    Cobalah gerakkan tubuh Anda saat mendengar musik, maka Anda sudah membantu tubuh untuk membakar kalori hingga 75 kalori per 15 menitnya, dan itu tergantung apakah Anda bergerak cepat atau sederhana saja.

Itulah dia beberapa aktivitas bukan olahraga yang mungkin bisa anda lakukan setiap hari dan juga ternyata membantu membakar kalori dengan baik. Hanya saja sebaiknya juga mengimbangi aktivitas sehari-harinya dengan olahraga yang benar supaya  kalori terbakar lebih baik dan nantinya Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh langsing yang diinginkan. Demikian adalah Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet, baca juga Kurma Adalah Makanan Sehat Untuk Jantung.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kegiatan yang Melangsingkan Ini Cocok Dengan Makanan yang Baik Untuk Diet

0 comments:

Post a Comment