Cara Menurunkan Berat Badan

Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan - Buah kurma merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dan juga begitu lezat. Kemudian selain lezat, buah kurma juga merupakan salah satu buah yang paling sehat. Selain itu kandungan nutrisi, juga gizi dan serta vitamin di dalamnya dipercaya memiliki segudang manfaat yang sangat baik buat kesehatan. Dikarenakan begitu banyak manfaat sehatnya, maka tak heran jika kurma sangat disarankan sebagai menu pembuka puasa setiap hari.

Bahkan para ahli kesehatan menyarankan supaya kita mau konsumsi buah kurma setidaknya kurang lebih sebanyak 2 butir setiap hari. Maka saat kita mau konsumsi 2 butir kurma setiap hari setidaknya selama kurang lebih 1 minggu, berikut ini manfaat sehat yang bisa kita dapatkan untuk tubuh.

Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

    Menyehatkan Jantung

    Karena kurma mengandung nutrisi yang bisa untuk menyehatkan dan menjaga jantung. Jika rutin konsumsi kurma maka akan membantu menghindarkan kita dari risiko gagal jantung juga.

    Menurunkan Risiko Stroke

    Dari penelitian yang dilakukan telah menyebutkan bahwa kandungan senyawa aktif di dalam kurma ternyata bisa mencegah dan menurunkan risiko stroke. Dengan konsumsi dua butir kurma di setiap hari selama 1 minggu bisa juga menurunkan risiko stroke hingga 39% lho.

    Melancarkan Sistem Pencernaan

    Nah, buat kamu yang ingin memiliki sistem pencernaan yang lancar dan sehat, maka disarankan agar kamu mengkonsumsi kurma. Karena serat pada buah kurma tak hanya melancarkan sistem pencernaan, akan tetapi juga menurunkan risiko sakit di saluran pencernaan kita.

    Sehat Buat Tulang dan Gigi

    Buah kurma adalah buah yang kaya kalsium dan juga zat besi. Jadi nutrisi ini bisa bantu kita mendapatkan tulang dan gigi yang sehat juga kuat. Sebab kandungan zat besi dalam kurma juga sangat dipercaya bisa menurunkan risiko anemia juga.

    Baik Buat Otak

    Sebagai salah satu organ paling vital di tubuh, maka otak tentunya memerlukan asupan nutrisi dan juga gizi terbaik. Bahkan kurma bisa menjadi salah satu asupan gizi terbaik. Jadi dengan rutin konsumsi kurma, maka otak tak hanya senantiasa sehat melainkan juga nantinya akan terhindar dari risiko alzheimer dan juga dari gagal fokus.

    Mengobati Diare

    Khusus buat kamu yang sedang dilanda penyakit diare dan juga tak kunjung sembuh, maka cobalah untuk mengonsumsi kurma secara rutin. Dengan nutrisi pada kurma yang melancarkan sistem pencernaan kita juga akan membantu mengatasi masalah diare lho.

Itulah beberapa manfaat dari kurma buat kesehatan tubuh. Benar-benar anfaat yang sangat keren ya. Karena itu, mulai sekarang yuk mari konsumsi kurma secara rutin sebanyak 2 butir setidaknya setiap harinya. Kemudian selain konsumsi kurma, supaya tubuh selalu sehat, sangat wajib hukumnya bagi kita untuk menerapkan jenis pola hidup sehat, juga olahraga cukup, lengkap dengan istirahat cukup dan meminum air putih cukup. Semoga informasi ini bermanfaat. Demikian adalah Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan, baca juga Makanan yang Bergizi Ini Bagus Untuk Kesehatan Lho!



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kurma Adalah Makanan Sehat Jantung dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

0 comments:

Post a Comment