Cara Menurunkan Berat Badan

Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes

Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes - Makanan instan atau junk food memang menjadi makanan yang sangat enak dan menggugah selera. Bahkan tidak jarang, berbagai makanan junk food misalnya seperti burger, atau sosis atau sejenisnya akan membuat kita merasa ketagihan. Akan tetapi, khusus buat kamu yang suka konsumsi junk food, maka pastikan untuk mulai menghentikan kesukaan tersebut dimulai dari sekarang. Sebab para ahli mengungkapkan jika satu kali sama mengonsumsi junk food seperti burger keju, maka hal ini bisa meningkatkan risiko diabetes lho.

Jadi tak hanya risiko diabetes yang akan meningkat. Bahkan aneka risiko penyakit liver, juga stroke hingga kanker bahkan dipastikan juga akan meningkat. Sebab lemak jenuh yang terkandung di dalam junk food itu dinilai sangat berbahaya buat kesehatan. Karena para ahli kesehatan juga menilai bahwa berbagai kandungan nutrisi pada junk food malah mampu merusak sistem kekebalan tubuh dan juga menyebabkan kerusakan permanen pada beberapa organ tubuh kita.

Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes
Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes

Menurut peneliti di German Diabetes Centre berlokasi di Dusseldorf yang melakukan penelitian yang penting terhadap beberapa pria usia 20 sampai usia 40 menemukan bahwa mereka yang konsumsi sejumlah lemak jenuh mengalami peningkatan lemak yang berbahaya di tubuh. Selain itu mereka juga mengalami penurunan kadar insulin yang akan mengatur gula darah (glukosa) dalam tubuhnya.

Temuan tersebut akhirnya menemukan bahwa tidak hanya orang-orang yang mengalami obesitas yang memiliki risiko terhadap diabetes. Bahkan orang-orang dengan tubuh ramping pun nyatanya tak bisa menghindarkan diri dari berbagai risiko diabetes ketika mereka konsumsi junk food. Jadi walau hanya sekali saja seseorang itu mengonsumsi junk food, maka hal ini tetap akan meningkatkan risikonya.

Karena mengingat bahwa junk food berbahaya bagi kesehatan, maka pastikan untuk tidak terlalu sering atau terlalu berlebihan dalam konsumsi junk food. Maka usahakan untuk selalu memiliki pola hidup sehat dan menjaga pola makan, biasakan olahraga cukup, juga istirahat cukup dan konsumsi air putih yang cukup. Selalu perbanyak konsumsi buah dan juga sayur agar tubuh senantiasa sehat. Itulah Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes, baca juga Contoh Makanan Sehat Untuk Membentuk Otot.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Contoh Makanan Tidak Sehat Penyebab Diabetes

0 comments:

Post a Comment