Cara Menurunkan Berat Badan

Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke

Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke - Ada banyak resep makanan sehat dan bergizi dan telur merupakan salah satu sumber protein yang benar-benar baik buat tubuh. Selain itu telur juga merupakan salah satu bahan masakan yang mudah diolah menjadi berbagai masakan lezat dan juga menggugah selera dalam waktu memasak yang super cepat dan dengan cara yang super mudah. Maka karena itulah, kita tak heran jika telur menjadi salah satu jenis bahan masakan yang senantiasa harus siap sedia di rumah. Nah, ngomongin soal telur, sebenarnya para peneliti baru saja menemukan temuan seputar telur yang merupakan sumber protein yang sangat baik buat kesehatan itu.

Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke
Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke

Ternyata telur adalah sumber protein yang dipercaya khasiatnya mampu menurunkan risiko jantung dan juga bisa membantu kita panjang umur. Bahkan menariknya lagi, beberapa waktu ini para peneliti bahkan yakin bahwa kandungan nutrisi berupa protein dan juga vitamin di dalam telur bisa mencegah dan juga bisa menurunkan risiko stroke dengan amat sangat baik. Dengan mengonsumsi satu butir telur pada setiap hari dipercaya akan bisa menurunkan risiko stroke hingga 12 persen lho.

Menurut Dr Dominik Alexander, yang berasal dari EpidStat Institute, di Amerika Serikat telah mengungkapkan bahwa telur memiliki nutrisi yang amat sangat baik dalam melawan sel jahat di dalam tubuh yang menjadi penyebab stroke. Bahkan dengan nutrisi yang terkandung di dalam telur itu juga baik sekali dalam memerangi peradangan. Selain itu telur bahkan memiliki peranan penting sekali dalam menjaga suasana hati seseorang yang akan menurunkan suasana stres yang jadi penyebab utama dari risiko stroke itu sendiri.

Kemudian Dr Dominik mengatakan bahwa telur memiliki sumber protein yang sangat baik sekali. Bahkan nutrisinya berhubungan baik dalam hal menurunkan tekanan darah, bisa membuat suasana hati menjadi lebih nyaman dan juga bisa menurunkan risiko stroke. Kandungan vitamin E, vitamin D, dan vitamin A dalam telur juga benar-benar sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan selain itu antioksidan yang terkandung di dalamnya ternyata bisa bantu tubuh terhindar dari berbagai risiko penyakit yang berbahaya.

Kemudian sementara itu, Dr Tia Rains yang berasal dari Egg Nutrition Centre telah mengatakan bahwa telur itu memang sangat baik buat kesehatan dan juga bisa menurunkan risiko stroke. Akan tetapi, mungkin beberapa orang bisa jadi malah akan alergi terhadap telur apabila ia mengonsumsinya secara berlebihan. 

Selain itu telur bisa saja juga kehilangan nutrisinya karena cara memasak yang salah. Dengan mengingat akan baiknya manfaat dari telur, memang nggak ada salahnya jika kita juga senantiasa mengkonsumsi telur dengan porsi makan yang tepat serta dengan cara yang tepat pula. 

Semoga informasi Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke ini bermanfaat dan kita semua akhirnya bisa terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya, termasuk dari risiko penyakit stroke. Jangan lupa resep makanan sehat untuk diet jika ingin tubuh bebas lemak jahat dan baca juga Minuman yang Bisa Menjaga Kesehatan Supaya Tidak Gampang Sakit.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Makan Telur Satu Butir Sehari Jauhkan Risiko Stroke

0 comments:

Post a Comment