Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih

Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih -  Siapa yang bilang menurunkan berat badan itu susah? Kamu bisa lunturkan lemak pada tubuh dengan mudah, salah satunya dengan makanan diet sehat. Tapi ternyata hanya dengan mengonsumsi air saja sebenarnya kamu itu bisa dengan mudah untuk menghilangkan puluhan kg lemak dari tubuhmu itu.

Dimulai dengan meminum 500 ml air setidaknya 30 menit sebelum makan, maka kamu akan bisa memangkas lemak dalam tubuh. Bahkan penelitian telah membuktikan bahwa dengan meminum air sebelum makan itu benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan bahkan pada orang yang memang mengalami obesitas. Pada kali ini menghadirkan 6 step mudah untuk menurunkan berat badan hanya saja dengan minum air putih yang bisa kamu ikuti sejak sekarang.

Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih
Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih


Step 1

Seperti yang telah dibahas sebelumnya pada awal artikel, mulailah dengan meminum 500 ml air saat 30 menit sebelum makan. Minum air akan membuat perutmu merasa lebih kenyang dan juga akan menurunkan selera makanmu itu.

Step 2

Sebaiknya hindari minuman yang mengandung kalori seperti misalnya soda, atau kopi, dan juga aneka minuman manis. Sebaiknya minum air putih saja sebanyak-banyaknya ya.

Step 3

Bahkan penelitian membuktikan bahwa dengan meminum air putih dingin itu akan mempercepat metabolisme tubuh. Maka karena itulah perbanyak minum air dingin dalam sehari ya.

Step 4

Pokoknya selalu hitung jumlah air yang telah masuk dalam tubuhmu tiap harinya. Coba minumlah minimal 10 gelas air dalam sehari apabila kamu memang ingin menurunkan berat badan sesuai keinginan.

Step 5

Selain itu kamu juga harus memperhatikan jumlah keringat yang keluar saat beraktivitas. Apabila kamu memang sering berkeringat, maka selalu tambah asupan air putih dalam tubuh supaya tak sampai dehidrasi ya.

Step 6

Gantilah snack, juga rokok, atau aneka minuman manis dengan air putih. Pada saat lapar dan saat ingin ngemil maka segera ambil air putih dan kemudian minum sampai habis. Dengan hal ini akan membiasakan dirimu untuk biasa minum air putih dan hidup lebih sehat lagi.

Berikut tadi Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih yang bisa kamu terapkan untuk menurunkan berat badan dengan efektif. Soalnya minum air putih akan sangat membantu menurunkan berat badan. Tak cuma itu saja, meminum air putih sangat sehat dan akan membuat kulitmu makin sehat dan bercahaya. Baca juga Gejala Kanker Ovarium yang Harus Diwaspadai.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih

0 comments:

Post a Comment