Cara Menurunkan Berat Badan

Makanan Untuk Membakar Lemak Pengganti Olahraga

Makanan Untuk Membakar Lemak Pengganti Olahraga - Apabila inginkan punya tubuh langsing maka syarat utamanya pasti harus melakukan diet dan olahraga serta mengonsumsi makanan saat diet. Tetapi bagaimana jika kamu malas olahraga? Memangnya tidak ada ya cara mudah untuk menyingkirkan lemak dan kalori di dalam tubuh tanpa olahraga? Tentu saja ada, dan caranya adalah makan. Tetapi makan kan bisa menambah kalori juga?

Makanya tenang saja, sebab ini bukan sembarang makanan, melainkan makanan berikut ini memiliki fungsi hampir sama dengan olahraga dalam kemampuan membakar kalori. Menyantapnya makan kamu akan dibantu untuk menekan asupan kalori dan kemudian membuat tubuh lebih maksimal untuk memanfaatkan kalori yang sudah ada di tubuhmu. Maka berikut ini makanan-makanan yang bisa membakar lemak tersebut.

    Oatmeal

    Inilah makanan kaya serat, makanan ini sangat baik dijadikan sarapan enak bersama dengan yogurt. Makanlah oatmeal maka akan membuatmu cepat kenyang dan tak mudah ngemil lagi.

    Pisang

    Sebuah pisang yang padat dan manis juga mampu memenuhi asupan energi yang kamu butuhkan seharian untuk beraktivitas. Buah pisang juga bisa membantu mengoptimalkan kalori di dalam tubuhmu sehingga tidak jadi lemak yang mengganggu.
Makanan Untuk Membakar Lemak Pengganti Olahraga


    Telur

    Nah, makanan tinggi protein ini juga bisa akan meminimalisasi keinginan ngemil saat lapar. Dua butir telur bisa mengganti kebutuhan kalori harianmu dan kemudian bisa membantu usus mencerna lebih lama lagi sehingga kalori yang dikeluarkan lebih banyak juga.

    Kedelai

    Terserah apakah itu kedelai rebus, atau edamame, bahkan tempe dan tahu, maupun sari kedelai punya kandungan protein yang banyak dan dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas dan juga protein nabati yang didapatkan dari kedelai adalah sumber yang amat sangat baik untuk mengurangi asupan kalori setiap pagi.

    Kunyit

    Teryata bumbu dapur sekaligus juga obat ini akan sangat baik untuk membersihkan usus dari lemak dan juga zat sisa sehingga tubuh menjadi jauh lebih baik memproses makanan. Meminum jus kunyit juga bisa membantu menurunkan berat badan secara alami, itu khasiat selain membantu menguatkan tubuh kita.

Jadi saat muncul malas olahraga, maka pastikan kamu makan makanan di atas dalam porsi kecil dan juga tubuh kamu akan langsing dengan cepat nantinya. Itulah dia Makanan Untuk Membakar Lemak Pengganti Olahraga. Baca juga Turunkan Berat Badan Dengan DIet CUka Apel



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Makanan Untuk Membakar Lemak Pengganti Olahraga

0 comments:

Post a Comment