Cara Menurunkan Berat Badan

Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi

Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi - Semua orang ingin memiliki gigi yang sehat, dan seperti yang kita tahu, bahwa gigi tak hanya sebagai penghancur makanan yang bagus untuk diet saja. Bahkan untuk lebih jauhnya lagi gigi ini juga merupakan salah satu bagian tubuh yang tak hanya bisa membuat kita menjadi makin cantik, namun juga membuat kita lebih percaya diri. Apalagi misalnya gigi tersebut bersih, terlihat putih, sehat dan juga bebas dari masalah gigi berlubang atau pun gigi keropos. Nah, untuk mendapatkan gigi yang sehat dan juga mengesankan sendiri, memang sebenarnya bisa dilakukan dengan banyak hal dan salah satu hal tersebut adalah dengan melakukan perawatan gigi yang baik.

Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi
Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi
Lalu mengenai perawatan gigi, memang hal ini bisa kamu lakukan di klinik atau juga dilakukan di rumah. Misalnya untuk perawatan gigi di rumah, maka usahakan untuk menggosok gigi dengan teratur dan juga menghindari beberapa aktivitas yang nantinya akan merusak serta bisa memperburuk kesehatan gigi. Nah adapun aktivitas sehari-hari tersebut antara lain adalah sebagai berikut ini.

Mengunyah Es Batu

Ternyata kegiatan iseng mengunyah es batu ini memang memiliki sensasi yang cukup mengesankan dan bikin senang hati. Tetapi, apabila hal ini terlalu sering dilakukan, maka ini bisa merusak kesehatan gigi. bahkan tak hanya mengunyah es batu yang akan bikin gigi rusak, sebab dengan menempatkan es batu pada sirup buah dan juga soda juga akan membuat gigi rentan rusak juga linu lho.

Olahraga Tanpa Menggunakan Pelindung Gigi

Memang sih olahraga merupakan salah satu aktivitas yang akan membuat tubuh lebih sehat, lebih bugar dan menarik. Tetapi, saat kita melakukan olahraga usahakan untuk selalu memakai pelindung gigi ya. Sebab para ahli mengungkapkan bahwa melakukan aktivitas olahraga dan juga tidak memakai gigi nantinya akan memungkinkan gigi menjadi mudah rusak. bahkan terlebih lagi, saat kita melakukan olahraga berat seperti halnya tinju, atau gulat, atau pencak silat dan sejenisnya yang lain.

Minuman Berkafein

Saat kita tengah sibuk bekerja, maka tidak jarang seseorang akan mengonsumsi minuman berkafein yang berupa teh atau kopi, dan tak hanya ketika bekerja, sebab banyak orang suka konsumsi teh dan juga kopi setiap hari. Nah, asal kita tahu ya, aneka minuman yang mengandung kafein itu sebenarnya merupakan minuman yang sangat mudah sekali menyebabkan kerusakan pada gigi kita. 

Mengunyah Permen

Enaknya rasa manis permen memang seringkali membuat siapa saja jadi merasa nyaman dan senang hati. Bahkan permen juga merupakan salah satu makanan praktis yang bisa dinikmati kapan saja serta dimana saja. Tetapi, sebaiknya jangan sering-sering mengonsumsi permen apabila kamu tak ingin gigi kamu rusak dan sakit. Sebab para ahli telah mengungkapkan bahwa permen adalah salah satu  jenis makanan yang akan membuat gigi rusak parah dengan jangka waktu yang sangat cepat. Bahkan parahnya lagi dengan mengunyah permen nantinya akan membuat kerusakan gigi lebih buruk sebesar  kurang lebih 50 persen lho.

Menyikat Gigi Dengan Sikat Berbulu Keras

Saat mandi dan setelah makan menyikat gigi adalah salah satu aktivitas yang memang harus dilakukan setiap hari. Bahkan dalam sehari, setiap orang disarankan untuk menyikat gigi sebanyak setidaknya dua kali yakni setelah makan dan juga sebelum tidur. Sebab menyikat gigi adalah merupakan aktivitas wajib setiap hari, maka karenanya pastikan untuk memilih sikat yang lembut dan  juga baik buat kesehatan gigi. 

Untuk dapatkan gigi yang sehat dan cantik serta kuat, usahakan agar menghentikan kebiasaan di atas. Konsumsi makanan yang baik untuk diet tetap diperbolehkan asalkan kandungan nutrisinya tetap sesuai dengan kebutuhan tubuh, sehingga gigi tetap sehat. Jangan lupa pula untuk memeriksakan gigi di klinik kesehatan gigi terdekat setidaknya 3 bulan sekali. Juga tidak kalah penting, lakukan kebiasaan menyikat gigi 2 kali sehari, hal itu akan membuat gigi dan senyummu makin cantik. Itulah Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi. Baca juga Makanan Enak yang Bisa Menyebabkan Gigi Kuning.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kebiasaan Iseng yang Buruk Untuk Kesehatan Gigi

0 comments:

Post a Comment