Cara Menurunkan Berat Badan

Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun

Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun - Banyak sekali wanita yang merasa tak percaya diri dengan berat badannya, ini bukan hal yang aneh, bahkan hal ini sudah menjadi rahasia umum. Atas landasan itu juga akhirnya menjadi alasan untuk melakukan diet. Akan tetapi kenapa harus repot melakukan diet ketat jika dirimu malah menjadi tersiksa? Belum lagi jika harus mengatur menu makanan diet sehat yang kadang membosankan dan membuat ribet.

Memang sih sebenarnya kamu bisa memulai diet dengan memulai satu atau dua kebiasaan kecil, dan salah satunya adalah dengan menyingkirkan makanan atau sejenis minuman tertentu. Contohnya satu minuman yang perlu kamu singkirkan untuk dapatkan berat badan yang sesuai dengan berat badan ideal adalah minuman bergula. Memang minuman yang bergula dan manis itu rasanya luar biasa, apalagi jika ditambah dengan es dan diminum pada saat cuaca sedang panas-panasnya, pasti bawaannya ingin nambah lagi. Akan tetapi demi kesehatan dan demi berat badan yang sesuai dengan keinginan, maka sebaiknya ganti semua minuman dan juga aneka jenis makanan manis dengan air putih. Akan jauh lebih baik jika diperbanyak minum air putih. Sebab air putih itu merupakan minuman yang tanpa kalori dan tak memiliki risiko menggemukkan seperti minuman yang lainnya.


Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun
Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun


Saking harusnya menghindari aneka minuman manis, bahkan jika minuman yang manis itu adalah minuman yang terhitung sehat seperti misalnya jus buah, susu segar, secangkir teh dan lain sebagainya. Selain itu usahakan juga untuk menyingkirkan juga permen, aneka cokelat, dan juga segala makanan manis. Jadi daripada minum kopi pagi, lebih baik pagi hari dimulai dengan minum air putih saja, kemudian setelah itu lakukan aktivitas seperti biasa, dan apabila memungkinkan bisa ditambahkan dengan olahraga kecil setiap hari.

Tak usah lama-lama, setidaknya biasakan hal ini seminggu saja dan lihat hasilnya di akhir minggu, dijamin kamu akan melihat timbanganmu jadi turun secara tiba-tiba. Pokoknya jangan tergoda untuk mengemil bahkan jika kamu sedang merasa lapar, merasa bosan atau merasa stres. Kemudian selalu siapkan botol yang berisi minuman air putih di sampingmu itu. Akan teapi jika kamu sudah memiliki kebiasaan minum air putih, maka jadinya kebiasaan ini tak punya efek lagi dibandingkan dengan mereka yang tak punya kebiasaan baik meminum air putih.

Maka jika kamu memang sudah biasa minum minuman air putih, maka kamu perlu melakukan satu kebiasaan diet yang lainnya, misalnya adalah dengan menghindari makan gorengan atau berbagai jenis keripik. Kemudian selalu buang satu kebiasaan buruk pada pola makan yang tak sehat dan kelak kamu bisa melihat perubahannya. Cobalah dimulai perlahan dengan kebiasaan kecil, dan kelak diet akan terasa lebih mudah serta lebih menyenangkan karena kamu melakukannya secara bertahap dan juga tanpa paksaan.
Itulah dia artikel tentang Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun,  apalagi jika ditambah dengan makanan yang baik untuk diet, pasti bisa cepat kurus dan langsing. Jangan lupa baca juga Cara Mencegah Sakit Saat Haid Datang.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Jangan Pernah Makan Makanan ini Supaya Berat Badan Cepat Turun

0 comments:

Post a Comment