Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini

Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini - Ada salah satu hal mengganggu yang dialami saat tidur adalah mendengkur parah, apalagi jika baru selesai latihan rutin dalam program menurunkan berat badan. Ini akan jadi makin buruk saat kamu tak tidur sendirian di malam hari. Bahkan bisa jadi suami atau pun teman menginap akan merasa terganggu saat kamu mulai mendengkur. Dengkuran ini terjadi karena adanya getaran struktur pernapasan pada saluran napas atas pada saat kamu bernafas kala tidur. Hal ini bisa terjadi karena udara tidak bisa bergerak bebas melalui hidung dan mulutmu.

Ternyata di luaran sana ada beberapa cara untuk mengatasi mendengkur saat tidur, baik itu tidur siang maupun tidur malam. Nah, salah satu tipsnya adalah dengan meminum jus spesial anti dengkur ini :


Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini
Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini

Siapkan bahan-bahan yang disebutkan di bawah ini :

    2 buah apel segar
    1 akar jahe yang sudah dikupas
    2 wortel segar
    Seperempat bagian lemon
    setengah cangkir air matang


Langkahnya adalah sebagai berikut ini:

    Bersihkan semua bahan dan kupas sampai bersih-bersih.
    Masukkan dalam blender dan kemudian haluskan sampai lembut betul.
    Saring dan buang ampasnya ya.
    Jus siap dikonsumsi sampai habis.


Jus ini disarankan untuk diminum 2 atau 3 jam sebelum tidur malam. Kemudian kamu akan terkejut sekali dengan hasilnya yang luar biasa. Sebab minuman ini sangat mujarab untuk mengatasi semua masalah mendengkur saat tidur malammu.

Akan tetapi selain meminum jus ini setiap malam, dianjurkan kamu juga bisa memberi tambahan beberapa buah bantal empuk untuk menyangga kepalamu saat tidur. Bantal-bantal tersebut fungsinya adalah untuk menahan saluran pernapasan supaya nantinya saluran napas tidak terlalu tertekan oleh badan, dan hasilnya kamu tak akan mendengkur. Itulah dia, semoga informasi Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini memberikan manfaat ya, jangan lupa untuk selalu membudayakan hidup sehat dan hanya konsumsi makanan untuk diet sehat saja. Baca juga Cara Mengatasi Sembelit Dengan Mudah dan Cepat.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Agar Tidak Mendengkur Dengan Minuman Ini

0 comments:

Post a Comment