Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu

Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu - Apakah kamu sering dibully karena tinggi badan yang terhitung pendek atau kurang ideal? Akibat tinggi badan yang kurang itu bisa menimbulkan rasa percaya diri yang kurang dengan perawakan tubuhmu, bukan? Ada banyak sekali penyebab tinggi badan tak bertambah juga, salah satunya adalah karena kurangnya membaca makalah makanan sehat yang membahas makanan untuk meninggikan badan. Tetapi tenang saja, sebab kali ini akan dihadirkan beberapa solusi yang mudah untuk masalah ini. Jadi ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah untuk menambah tinggi badan dengan cepat alias hanya dalam waktu singkat tanpa obat dan operasi apapun.

Menurut penelitian sebenarnya ada tiga hal penting yang bisa menentukan tinggi badan seseorang: yaitu usia, pengaruh lingkungan, dan juga gen. Jadi, khusus bagi kamu yang kurang tinggi tapi masih dalam tahap pubertas, maka kamu bisa mencoba empat cara mudah di bawah ini untuk menambah angka tinggi badanmu dalam waktu singkat atau dalam seminggu saja. Yuk simak!

Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu
Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu

-    Yang menjadi cara pertama dan yang harus kamu lakukan adalah dengan berolahraga. Memang melakukan hal ini terdengar sangat umum dan benar-benar kegiatan yang klise sekali, akan tetapi sebaiknya percayalah, sebab dengan berolahraga adalah sebuah cara terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan tinggi badan kamu. Kemudian dari semua jenis olahraga, maka olahraga renang itu adalah olahraga yang paling direkomendasikan. Sebab melakukan olahraga ini akan meregangkan tulang belakangmu dan bisa melepaskan hormon yang nantinya kelak akan meningkatkan ukuran tulang menjadi lebih panjang dan tinggi.
-    Kemudian tips kedua yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan di dalam waktu seminggu itu adalah dengan cara meregangkan badanmu secara telaten dan rutin. Coba untuk lakukan latihan-latihan peregangan atau stretching ini tiga kali dalam satu hari demi untuk mendapatkan hasil penambahan tinggi badan yang sangat maksimal.
-    Selalu makan makanan yang bergizi ternyata tak akan cuma membuat tubuhmu sehat luar badan. Akan tetapi rangkaian makanan yang bergizi yang banyak di sekitar kamu selama ini memang terbukti bisa membuat kulit dan juga rambut tampak sehat dan jauh lebih cantik. Selain itu, makanan yang bergizi itu ternyata juga bisa bisa membantu menambah tinggi badan. Maka pastikan untuk selalu memasukkan menu makanan sehari-hari yang mengandung protein, aneka vitamin dan juga kalsium setiap harinya. Sebab makanan tinggi gizi ini nantinya akan mendorong pertumbuhan tulang kamu jadi lebih tinggi.
-    Kemudian last but not least, usahakan kamu harus tidur cukup dan berkualitas pada tiap malamnya. Kemudian tidurlah dengan posisi yang benar dan tidak tertekuk agar tulang bisa bertambah tinggi dengan alami. Coba regangkan tubuh lurus dan kemudian panjangkan kaki sebisa mungkin. Kemudian tidurlah dalam posisi yang seperti ini setiap harinya. Usahakan jangan menggunakan bantal, sebab menggunakan bantal bisa mengganggu postur tubuhmu itu. Pada awalnya memang akan terasa sangat sulit Ladies. Tetapi lama kelamaan kamu kelak akan terbiasa melakukannya kok!

Demikian di atas itu adalah Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu, berupa empat tips mudah yang harus kamu lakukan rutin dan secara teratur setiap hari, untuk menambah tinggi badanmu. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan enak Indonesia yang bergizi tinggi untuk memaksimalkan nutrisi untuk tulang dan semoga bermanfaat. Selamat mencoba dan jangan lupa baca juga Cara Mudah Atasi Kolesterol Tanpa Obat.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Cara Meninggikan Badan Dalam Seminggu

0 comments:

Post a Comment