Cara Menurunkan Berat Badan

Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan

Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan - Negara kita, yaitu Indonesia merupakan salah satu negara yang dikena memiliki beragam rempah sehat buat kesehatan tubuh. Nah, salah satu rempah tersebut tak lain adalah daun serai. Memang daun serai tak hanya bisa menciptakan masakan menjadi makin harum dan makin enak saja. Bahkan lebih jauh, ternyata serai juga merupakan salah satu rempah yang alami dan kaya akan manfaat buat kesehatan kita. Bahkan para ahli kesehatan bahkan telah mengungkapkan bahwa serai bisa menjadi jenis obat yang mujarab buat beberapa penyakit yang ada. Apalagi jika dipadukan dengan contoh menu makanan yang sehat.

Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan
Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan

Menurut penelitian, serai merupakan rempah yang memang kaya akan vitamin A dan C, juga sangat kaya akan folat, juga asam folat, kaya magnesium, serta seng, juga tembaga, dan besi, bahkan juga kalium, serta fosfor, kaya kalsium dan mangan. Bahkan ia juga merupakan salah satu rempah yang memang sangat kaya akan vitamin B. Bahkan serai juga merupakan rempah alami yang punya  beberapa manfaat mengagumkan buat kesehatan tubuh. Nah, beberapa manfaat tersebut antara lain adalah dijelaskan sebagai berikut :

    Menyehatkan Sistem Pencernaan

    Bicara untuk manfaat pertama dari serai adalah sangat penting untuk menyehatkan sistem pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa di dalam serai ternyata terkandung senyawa yang bisa membuat sistem pencernaan kita jadi makin sehat dan kuat. Bahkan senyawa ini dikatakan mampu  untuk menjadi antiseptik yang sangat efektif membunuh bakteri jahat di dalam sistem pencernaan dan juga bisa menjadikan sistem pencernaan selalu sehat. Bahkan tak hanya menjaga menyehatkan sistem pencernaan saja, serai juga bantu mengatasi sembelit atau susah buang air besar, mengatasi kejang perut, mengatasi diare, mengatasi muntah, menghilangkan kram, bahkan mulas maupun diare.

    Menurunkan Kolesterol

    Dari sebuah study yang dilakukan di sebuah universitas, yaitu University of Wiconsin telah ditemukan bahwa kolesterol yang berlebihan pada tubuh bisa diatasi dengan serai segar. Sebab di dalam serai, ternyata terkandung senyawa anti kolesterol yang akan membantu menurunkan kolesterol dan juga akan membuatnya selalu dalam kondisi stabil. Dengan kandungan kalium yang tinggi dalam serai jadi tak hanya bantu menurunkan kolesterol saja. Bahkan lebih jauh lagi, ternyata ia juga bantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita.

    Untuk mengobati Flu dan Pilek

    Manfaat selanjutnya dari serai itu sendiri adalah sebagai obat flu dan pilek. Dengan aroma serai yang wangi dan dengan kandungan nutrisinya yang sangat mengesankan itu bisa menjadikan serai sangat baik dalam bidang mengobati flu dan pilek. Bahkan tak hanya itu saja, karena serai juga dikatakan mampu untuk membuat sistem pernafasan menjadi lebih sehat. Bahkan ia juga bisa mengobati masalah asma dan juga bronkitis.

    Mencegah Kanker

    Kemudian manfaat berikutnya dari serai adalah bisa sebagai minuman herbal yang bisa mencegah adanya kanker. Teh serai ternyata bisa melawan dan mencegah risiko kanker dalam tubuh. Dengan nutrisi yang terkandung di dalam serai juga dipercaya mampu membunuh sel kanker dalam tubuh kita. Selain itu nutrisi yang terkandung di dalam serai juga sangat ahli dalam mencegah risiko kanker payudara dan juga membunuh sel kanker payudara dengan sangat baik sekali.

    Mengatasi Stres

    Kemudian manfaat mengagumkan dari serai yang kelima adalah bahwa teh serai bisa mengatasi dengan mudah masalah stres. Dengan aroma wangi dari serai memang dipercaya bisa menjadi antidepresan yang benar-benar baik dalam mengatasi dan juga mencegah masalah stres, atau pikiran kurang bahagia hingga mengatasi depresi. Apabila kamu sering kali mengalami perasaan cemas, atau depresi atau stres, maka tak ada salahnya untuk segera minum secangkir teh serai hangat dengan rutin.

Demikian adalah Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan. Dengan dikombinasikan bersama daftar makanan sehat dan maksimalkan manfaatnya. Jangan lupa baca juga Waktu yang Tepat Untuk Makan Supaya Tidak Gemuk.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Hebat Serai Untuk Kesehatan

0 comments:

Post a Comment