Cara Menurunkan Berat Badan

Makanan yang Bisa Membuat Bokong Padat dan Berisi

Makanan yang Bisa Membuat Bokong Padat dan Berisi - Tubuh langsing dengan dada dan bokong yang besar berisi adalah idealnya tubuh wanita masa kini. Memangnya siapa sih wanita yang tak ingin memiliki indahnya bokong ala-ala model Victoria's Secret? Sebab setiap wanita pasti merasa kurang pede apabila memiliki pantat datar dan pantat yang tak berisi. Maka itulah mengapa beberapa wanita yang terlahir tanpa punya pantat yang berisi pasti akan mencari cara yang ampuh supaya bisa membesarkan bokongnya dengan aman.

Memang kebanyakan cara yang mungkin bisa kamu temui adalah dengan olahraga, betul kan? Padahal rupanya ada cara enak lho untuk mendapatkan bokong besar berisi, yakni dengan makanan. Nah ini beberapa makanan yang bisa membantu memperbesar bokongmu tanpa efek samping yang berbahay layaknya operasi atau suntik.





    Kacang-kacangan

    Dalam kacang-kacangan itu memang mengandung banyak lemak sehat, dan ternyata lemak ini sangat bagus untuk mengisi pantat yang datar sehingga lebih berisi dan lebih kencang. SUpaya tidak monoton, coba kombinasikan beberapa kacang sekaligus, contohnya seperti misalnya kacang tanah, dengan almond, kacang mede dan lainnya ya.

    Alpukat

    Sementara buah kaya lemak sehat ini juga memang sangat bagus membantu membentuk tubuh untuk menjadi body yang seksi, dan terutama bagian bokong. Buah alpukat juga kaya vitamin dan juga kaya mineral yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat, selain itu bahkan membantumu menjaga berat badan supaya tetap stabil.

    Ikan tuna

    Kalau ikan tuna memiliki kalori yang cukup, selain itu serta terkenal protein tinggi serta lemak sehat yang akan membantu membentuk otot tubuh kita. Jadi selain olahraga rutin, coba imbangi dengan makan tuna sesekali supaya hasilnya jadi maksimal.

    Kentang

    Nah, kalau makanan kaya karbohidrat ini cocok untuk diet cepat melangsingkan badan. Diimbangi dengan makan sayuran sebab kandungan kalori dalam kentang akan disimpan lebih baik apabila diikuti pola makan sehat untuk membentuk bokong seksi dan padat.

    Telur

    Sementara telur kaya lemak sehat dan mengandung protein yang ampuh membantu membentuk otot tubuh, tentu tak terkecuali otot bokong sehingga lebih berisi dan padat. Makanlah telur rebus tiap pagi dan bisa pula dibantu dengan olahraga mengencangkan otot bokong supaya padat.

    Yogurt

    Meminum yogurt secara rutin bukan hanya membantu melancarkan pencernaan dan jugs abisa menjaga pencernaan sehat tapi selain itu juga juga membantu pembentukan tubuh saat kamu diet cepat. Memang semangkuk yogurt memiliki lemak sehat yang membantu pembentukan otot tubuh.

    Dada ayam

    Kalau makan daging ayam rendah lemak atau tanpa lemak seperti dada ayam akan membantu membentuk otot tubuh, salah satunya bagian bokong. Dada ayam kaya protein tanpa memberi terlalu banyak kalori di tubuh.

Itulah dia beberapa makanan sehat yang bisa membantumu daam membentuk bokong seksi dan juga berisi. Cara menurunkan berat badan ini tentu saja akan lebih efektif dan terlihat hasilnya jika kamu rutin olahraga, dan terutama untuk olahraga pembentukan bokong. Demikian adalah Makanan yang Bisa Membuat Bokong Padat dan Berisi Simak juga Melangsingkan Tubuh Dengan Diet Madu.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Makanan yang Bisa Membuat Bokong Padat dan Berisi

0 comments:

Post a Comment