Cara Menurunkan Berat Badan

Jus yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Jus yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil - Bisa mengandung buah cinta bersama suami adaah impian terbesar setiap wanita yang sudah menikah. Kemudian sudah bisa dipastikan jika setiap wanita yang sudah menikah lantas dikaruniai kehamilan, maka ia pasti ingin bahwa kesehatannya  atau juga kesehatan janin di dalam kandungannya selalu terjaga dengan baik tanpa masalah. Maka untuk menjamin kesehatan bunda dan janinnya supaya selalu baik, maka bunda harus menerapkan pola hidup yang sangat sehat dan juga mengkonsumsi makanan bagi ibu hamil. Selain itu para bunda juga disarankan untuk membiasakan diri mengonsumsi beberapa makanan yang memang disarankan sekali untuk dikonsumsi ibu hamil dan harus menjauhi beberapa makanan serta minuman yang meman tak boleh dikonsumsi alias dilarang. 

Jus yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Jus yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Supaya para bunda dan janin sehat selalu serta tetap tumbuh juga berkembang dengan sangat mengesankan, maka para ahli bahkan sangat menyarankan agar bunda mengonsumsi beberapa jenis jus buah segar setiap harinya. Inilah beberapa jus buah yang sangat disarankan dan sebaiknya rutin dikonsumsi selama masa kehamilan bunda.
Jus Apel

Jenis jus pertama yang tak boleh dilewatkan untuk biasa diminum setiap hari adalah jus apel. Lho, kenapa jus apel? Karena apel merupakan salah satu buah yang sangat kaya akan vitamin C, kaya antioksidan dan juga beberapa nutrisi lain yang memang sangat baik buat menjaga kesehatan fisik ibu hamil maupun psikis janin serta bundanya juga. Bahkan jus apel juga memungkinkan bunda terhindar dari berbagai risiko mual selama awal kehamilan alias hamil muda.

Jus Jambu Biji

Kemudian jus kedua yang sangat disarankan agar dikonsumsi selama masa kehamilan adalah jus buah jambu biji. Semua tahu jika buah jambu biji adalah salah satu buah yang begitu kaya akan nutrisi dan juga vitamin. Selain itu jambu biji juga merupakan salah satu buah yang sangat baik sekali  dalam menjaga kadar trombosit dalam tubuh. Bahkan menariknya lagi, selain itu jambu biji juga merupakan salah satu buah yang memang bisa mencegah masalah pencernaan atau juga masalah sembelit selama kehamilan bunda.

Jus Anggur

Kemudian buah ketiga yang sebaiknya dikonsumsi masa selama kehamilan adalah buah anggur. Apabila memang tak begitu suka mengonsumsinya secara langsung, maka buah anggur bisa mudah dikonsumsi dengan cara dijus. Sebab buah anggur yang kaya akan vitamin dan juga kaya nutrisi ini memang sangat baik dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh bunda maupun janin di dalam rahim.

Jus Buah Bit

Maka untuk jus selanjutnya yang sebaiknya bunda konsumsi selama kehamilan adalah jus buah bit. Nah, buah yang memiliki warna merah darah ini memang dikatakan memiliki nutrisi dan vitaminnya yang sangat baik untuk bisa membantu keberhasilan dalam pembentukan tulang janin di dalam rahim kandungan. Segelas jus buah bit juga merupakan salah satu jenis jus buah yang bisa membuat tubuh para bunda menjadi lebih segar, lebih bugar serta kuat selama mengandung si kecil.

Jus Buah Pisang

Nah, kalau untuk buah terakhir yang sebaiknya dikonsumsi rutin selama kehamilan adalah jus buah pisang. Hal ini karena pisang merupakan salah satu buah yang memang sangat kaya akan nutrisi yang berupa vitamin dan kalsium, maka tidaklah  heran jika ia sangat baik untuk dikonsumsi selama kehamilan. Maka bunda bisa membuat pisang menjadi jus yang enak bersama madu murni, segelas susu juga buah lemon segar.

Nah, itulah beberapa jus yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil, dibuat dari buah yang sebaiknya biasa dikonsumsi selama kehamilan. Namun apabila memang bunda tak suka konsumsi jus, maka para bunda bisa kok konsumsi buah-buah di atas dengan cara disantap langsung atau mengolahnya sebentar menjadi bahan campuran untuk puding, campuran es krim dan sejenisnya. Yang penting asupan makanan sehat buat bayi bisa tercukupi. Baca juga Mengatasi Bau Keringat Dengan Bahan Ini. Semoga, informasi ini bermanfaat ya.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Jus yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

0 comments:

Post a Comment