Cara Menurunkan Berat Badan

5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat

5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat - Di saat cuaca sedang panas-panasnya air dingin akan menjadi penawar dahaga yang sangat nikmat ya. Memang rasanya seperti surga saat sedang panas dan kita langsung meneguk air dingin yang segar. Namun, tak percaya jika ternyata minum air hangat ternyata jauh amat-amat bermanfaat untuk kesehatan dibanding air dingin lho, hebat kan. Yuk intip ulasan lengkapnya di bawah ini :


Meminum air hangat juga akan membantu proses detoksifikasi racun. Meminum air panas membantu sekali untuk menyingkirkan akumulasi racun dalam tubuh kita. Oleh karena itu, memang selalu disarankan untuk minum dengan segelas air hangat yang telah dicampur dengan madu atau lemon setiap pagi harinya.

5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat
5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat


Meminum air hangat juga akan membantu melancarkan pencernaan juga. Minum segelas air hangat  saat di pagi hari akan  mengaktifkan sistem pencernaan  kita dan meningkatkan metabolisme tubuh juga.


Kemudian manfaat berikutnya dari minum air hangat adalah meredakan sembelit lho. Dengan meminum air hangat akan merangsang aliran darah ke usus kita, yang memang kemudian membantu dalam gerakan usus kita dan kemudian melancarkan proses buang air besar atau BAB.

Kemudian selanjutnya minum air hangat akan membantu orang lain yang bermasalah dengan adanya gangguan pernapasan.

Selain itu air hangat ternyata juga bisa membantu menyembuhkan adanya radang pada kulit termasuk jerawat dan juga ruam kulit . Air hangat itu akan meningkatkan aliran darah ke jaringan dan juga bisa mengurangi rasa sakit yang mendera. Oleh karenanya di saat sedang nyeri atau saat tubuh terasa kram menstruasi maka sebaiknya kamu sangat disarankan untuk minum air hangat saja.


Memang minum air hangat memang terbukti jauh lebih sehat jika dibanding minum air dingin setiap hari. Bahkan selain itu minum air hangat sebelum tidur malam juga akan bisa membantu mengurangi adanya penumpukan lemak di tubuh dan membersihkan kandung kemih kita. 


Istirahat yang cukup jadi kunci yang penting untuk tubuh yang sehat dan segar bugar. Sebab tidur yang nyenyak dan sangat berkualitas akan membantumu lebih segar dan siap menghadapi hari esok yang berat. Bahkan beberapa orang tak bisa menikmati tidur yang nyenyak, selain itu banyak pula yang mengalami insomnia bahkan susah tidur malam.Ternyata salah satu cara mudah untuk tidur berkualitas dan nyaman aadalah dengan mandi air hangat sebelum tidur lho.

Memang mandi sebelum tidur akan membuat tubuhmu bersih dan segar sekali. Sebab selain itu mandi akan bisa membuat pikiran lebih rileks dan nyaman, serta bisa membuang jauh semua kekhawatiran yang menyiksa sepanjang hari untuk beberapa waktu. Mandi itu dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat kamu lebih santai jadinya. Maka, inilah yang bisa membantumu tidur lebih cepat dan nyaman.

Akan tetapi, ternyata tidak cuma membantu tidur lebih cepat, sebab mandi akan  menenangkan otot-otot tubuh dan juga membuatmu lebih santai. Sebab air hangat akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Bahkan semua nyeri tubuh, sakit leher kaku dan nyeri lain hasil dari rasa stres dan juga dari kecemasan pun akan berkurang setelah kita mandi dengan air hangat sebelum tidur malam. Kemudian mandi air hangat juga akan membantu membersihkan banyak lendir di paru-paru dan  juga bisa membuatmu lebih mudah bernafas saat beraktifitas.

Jika kita tidur dengan tubuh yang bersih, maka kita akan terhindar dari nyamuk. Asyik ya? Banyak sekali manfaat dari air hangat untuk tubuh kita, apalagi jika dipadukan dengan resep makanan enak, wah pasti bisa makin sehat kita. Itulah 5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat, simak juga Jus Labu Untuk Obati Diabetes dan Kolesterol.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : 5 Alasan Kenapa Harus Minum Air Hangat

0 comments:

Post a Comment