Cara Menurunkan Berat Badan

Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat

Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat - Punya tubuh kurus, igin gemuk. Punya tubuh gemuk, ingin kurus. Hidup memang serba salah! Tetapi yang jelas adalah jika memiliki tubuh yang ideal menjadi impian setiap orang. Tak heran jika semua mendambakan bentuk tubuh yang langsing dan juga proposional layaknya artis, tentu saja adalah hal yang didambakan oleh setiap orang, apalagi kaum perempuan. Hanya saja tidak semua orang ingin kurus, sebab jika memiliki masalah berat badan yang terlalu kurang, serta  sudah berbagai cara untuk gemuk tapi tak kunjung bertambah beratnya, mungkin ada masalah dengan pola makan anda lho!

Nah, makanya berikut adalah makanan yang seharusnya dikonsumsi dan juga dapat meningkatkan berat badan anda secara cepat, serta aman.

 
Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat
Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat
    Salmon

    Tak perlu repot, cukup konsumsi 3 gram salmon setiap harinya, dengan kandungan nutrisi dan juga kalorinya akan membantu meningkatkan berat badan ideal. Kemudian selain itu mengonsumsi salmon juga dapat membantu menguatkan otot tubuh anda lho.

    Dada Ayam

    Apabila gemar mengonsumsi daging ayam, maka pilih bagian dadanya sebab dada ayam adalah merupakan bagian tersehat dari daging ayam, bahkan selain itu bebas dari lemak jahat yang bisa berbahaya bagi tubuh. Selain itu daging ayam tinggi kalori yang baik untuk kesehatan anda.

    Kacang

    Jangan bingung memilih kacang apa yang akan dimakan, sebab hampir semua jenis kacang baik sekali untuk kesehatan dan juga tinggi akan kalori yang membantu kesehatan tubuh anda. Dari mulai mete, kemudian hazelnut, dan almond juga jika anda konsumsi bisa membantu meningkatkan kebutuhan kalori dan juga lemak sehat bagi tubuh lho. Bahkan kandungan seratnya juga membantu perut tetap merasa kenyang selalu.

    Pisang

    Sebuah pisang matang itu mengandung 120 kalori dan juga sangat kaya akan energi lho. Maka untuk mendapatkan manfaat yang baik, maka tambahkan pisang dengan selai kacang ya sebagai sarapan sehat anda.

Itu adalah Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat. Sebab kurus tidak selalu sehat, maka pastikan anda memiliki berat badan ideal dan pastikan juga jika tubuh anda sehat , sebab menjadi sosok yang sehat luar dalam adalah keharusan. Maka selamat mencoba aneka makanan di atas, jangan lupa baca juga 5 Makanan ANti Aging Untuk Wanita.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Makanan yang Bisa Menggemukkan Badan Dengan Cepat dan Sehat

0 comments:

Post a Comment