Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga

Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga  - Kenapa wanita sangat ingin memiliki tubuh yang langsing dan berat badan yang ideal? sebab bentuk tubuh yang ideal akan mempermudah wanita saat mereka memilih pakaian yang akan dikenakan. Namun sayangnya menurunkan berat badan itu tidak mudah, dan melakukan cara cepat diet alami juga merupakan perjuangan besar, tidak mudah dilakukan. Oleh sebab itulah banyak yang merasa kalau usaha ini merupakan usaha yang sangatlah berat dan akhirnya malas untuk memulainya hingga membiarkan tubuhnya gemuk.

Memiliki berat badan ideal tak hanya enak dilihat, namun dengan berat badan yang seimbang akan bisa membuatmu lebih sehat dan jauh dari penyakit. Maka kali ini kami akan mencoba menghadirkan beberapa cara cepat mengurangi berat badan bagi yang sangat sibuk dan bagi mereka yang tak punya banyak waktu untuk diet atau untuk melakukan olahraga seperti yang berikut ini :
Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga
Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga


-    Hal pertama yang harus dilakukan demi memiliki tubuh langsing adalah menjauhi semua junk food atau makanan cepat saji seperti K*c atau M*D. Sebab jika memang ingin punya berat badan yang ideal, tetapi sangat malas dan tak punya waktu untuk diet, maka jelas sekali jika cara pertama yang harus dijalani adalah yang satu ini, jangan lupa memilih makanan sehat dan perbanyak buah dan sayur yang segar-segar.
-    Kemudian begitu kamu  merasa lapar segeralah minum air putih yang banyak. Jadi hal ini akan menjaga agar perutmu segera kenyang dan tak mau ngemil lagi. Nah, cara ini adalah yang paling mudah dan efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat.
-   Jadi setiap dua atau tiga jam sekali ada baiknya untuk mengonsumsi camilan ringan yang sehat. Misalnya kacang-kacangan, atau beri-berian dan hal ini akan menjagamu agar tak terlalu 'rakus' saat makan besar nanti.
-  Walau tak mau olahraga, namun jangan malas dan bergeraklah sebanyak mungkin ya? Jadi setiap jam berdirilah dari duduk dan lakukan stretching sedikit. Cobalah naik turun tangga atau berjalan-jalan keliling kantor juga bisa jadi ide yang bagus juga lho.
-  Kemudian last but not least, selalu perhatikan asupan gula dalam tubuhmu ya. Kemudian sebisa mungkin batasi konsumsi gula atau apabila kamu memang hobi makan makanan atau minuman manis maka konsumsilah pemanis dengan zero-calorie ya. Kemudian kamu bisa minum air kelapa yang sangat segar sebagai pengganti minuman-minuman cola.

Itu tadi Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga. Sekalipun tidak melakukan olahraga, namun tetap bisa melangsingkan badan dan bisa merasakan indahnya tubuh yang ideal tanpa capek-capek diet. Tetapi tetap saj harus memperhatikan asupan nutrisi yang akan melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh harian, sekalipun mengurangi asupan makanan, namun tak berarti tidak makan makanan yang sehat, sebab cara cepat diet juga mengutamakan kombinasi nutrisi dan bukan hanya sekedar berhenti makan.

Simak juga Cara Diet Untuk Penderita Diabetes.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Cepat Melangsingkan Badan Untuk yang Tak Mau Olahraga

0 comments:

Post a Comment