Cara Menurunkan Berat Badan

Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat?

Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat? - Dengan mengonsumsi jus buah memang baik untuk kesehatan. Selain itu banyak kandungan nutrisi dan juga vitamin yang akan kamu peroleh dari meminumnya. Akan tetapi, jika dibandingkan dengan minum air putih fakta berikut akan membuat kamu berpikir ulang tentang manfaat yang kamu peroleh dari minum jus buah lho.

Nah, berikut adalah fakta yang menunjukkan lebih baik mana minum jus buah atau air putih. Yuk check this out!

Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat?
Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat?


Kalori

Segelas air putih tidak memiliki sejumlah kalori sehingga kamu tidak perlu khawatir meminumnya terlalu banyak, tak akan menambah lemak di dalam tubuh. Sedangkan jus buah, sudah jelas memiliki banyak kandungan kalori atau sejumlah lemak dalam segelas jus. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir, karena jus buah akan memiliki manfaat yang sama dengan buah selama kamu tidak mencampurnya dengan gula sebagai pemanis.

Gula

Segelas air putih sama sekali tidak mengandung gula atau pemanis. Sangat berbeda dengan jus buah, karena kemungkinan memiliki kandungan gula atau pemanis. Sekalipun yang kita tahu buah mengandung gula alami yang baik bagi kesehatan tubuh. Maka untuk itulah tidak disarankan mengonsumsi jus buah dengan gula yang berlebihan.

Hidrasi

Segelas jus buah memang dapat dipercaya dapat mengurangi hidrasi dalam tubuh kita, akan tetapi air putih lebih mudah diserap oleh tubuh sehingga cepat dengan mudah mengganti semua cairan dalam tubuh kita ini.

Menghilangkan Racun

Meminum jus buah dapat membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang berbahaya bagi tubuh kita, sementara air putih dapat segera menghilangkan racun dalam tubuh segera setelah kamu meminum segelas.

Lebih Terjangkau

Parcaya atau tidak segelas air putih harganya lebih terjangkau daripada jus buah lho. Maka karena itu pilihan bijak jika kamu memilih minum air putih dibanding jus buah. Sudah jelas bukan kalau sehat tidak perlu mahal?

Memang untuk sehat tidaklah sulit, karena yang perlu kamu lakukan adalah konsisten dengan pola hidup sehat kamu setiap harinya. Dengan memilih air putih maupun jus buah sama baiknya kok. Namun pilih sesuai kebutuhan kamu supaya langsung memberi manfaat untuk tubuh. Nah, demikian adalah Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat? Simak juga Kenapa Tubuh Terasa Gendut Saat Haid? Semoga bermanfaat.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Jus Buah vs Air Putih Mana yang Lebih Sehat?

0 comments:

Post a Comment