Cara Menurunkan Berat Badan

5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian

5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian - Memang menjadi vegetarian tidaklah mudah, soalnya selain harus mengubah kebiasaan juga karena seorang vegetarian harus komitmen untuk menjaga pola makan protein kamu. Maka berikut adalah langkah yang harus kamu lakukan sebelum memutuskan menjadi vegetarian seperti yang dilansir womanitely.com yaitu sebagai berikut :

    Belajar Mencintai Hewan

    Dengan sering menghabiskan waktu bersama hewan, maka kamu akan lebih menyayangi mereka. Jadi kamu akan lebih merasa sayang dan tidak tega saat memakannya. Maka hal ini tentu akan membuat kamu merasa lebih mudah untuk menjadi seorang vegetarian.


5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian
5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian

    Secara Bertahap Mengubah Kebiasaan Makan

    Secara langsung mengubah kebiasaan makan kamu tidaklah mungkin. Jadi untuk itu, coba ubah kebiasaan makan kamu secara bertahap. Coba kurangi konsumsi daging merah kamu secara bertahap, dimulai dari seminggu sekali, lalu dua hari hingga tidak mengonsumsi daging merah sama sekali. Bahkan jika perlu konsultasikan kepada ahli gizi kamu, hal ini agar perubahan makanan ini tidak mengganggu kesehatan kamu.

    Mencoba Rasa Baru

    Salah satu halangan terbesar saat menjadi vegetarian adalah kamu sudah terbiasa dengan lezatnya protein hewani. Maka cobalah untuk mengonsumsi makanan pengganti daging. Dengan rajin mencoba resep makanan vegetarian, maka akan membuat kamu merasa tidak bosan mengonsumsi makanan vegetarian.

    Ganti Camilan Kamu dengan Buah

    Selain lebih sehat, makan camilan buah adalah pilihan yang tepat untuk vegetarian. Jadi selain dengan memakannya langsung, aneka buah yang kamu makan dapat kamu tambahkan pada smootie, jus dan salad.

    Perhatikan Asupan Gizi

    Memperhatikan asupan gizi sangat penting mengingat kamu mengonsumsi jenis nutrisi yang sama hampir setiap hari. Melakukan diet memang penting, akan tetapi jangan sampai hal ini akan menyusahkan. Maka lebih baik segera konsultasikan dengan dokter jika terjadi kendala dengan diet kamu.

Nah, demikian 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian. Bagaimana? Apakah tertarik untuk mencoba? Simak juga Cara Diet 3 Hari Turunkan Berat Badan.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Jadi Vegetarian

0 comments:

Post a Comment