Cara Menurunkan Berat Badan

Resep Minuman Dingin Untuk Buka Puasa

 Berbuka puasa enaknya dengan minuman yang dingin-dingin, karena setelah seharian berpuasa tidak minum tidak makan apa-apa, apalagi jika cuaca pada siang harinya terasa begitu panas, maka minum minuman yang terasa dingin tentunya akan membuat hasrat anda akan terpuaskan. Akan tetapi jangan sampai terlalu jor-joran untuk mengkonsumsi makanan dan minuman dingin saat berpuasa, karena anda harus memperhatikan keadaan lambung anda yang seharian ini kosong. Jika anda minum minuman yang dingin, Minum es dapat menciutkan pembuluh darah, sehingga akibatnya adalah gerakan peristaltik menjadi terganggu. Itulah sebabnya ada orang yang habis minum es perutnya langsung terasa tidak enak karena pembuluh darahnya menciut.

Selain itu, meminum es saat berbuka juga dapat menahan rasa lapar karena menimbukkan efek kenyang. Jadi malas untuk makan, padahal saat berbuka adalah waktu yang tepat untuk memberi nutrisi pada tubuh. Karena setelah puasa, maka tubuh perlu asupan makanan. Maka dari itu sebaiknya jangan dibuat kenyang duluan hanya dengan minum es. Akan tetapi, lambung akan aman-aman saja jika saat berbuka anda membiasakan perut untuk minum minuman hangat dan sebiji kurma, shalat dan siapkan perut untuk makan makanan berat. Setelah makan makanan berat maka perut anda telah siap, berikut adalah resep minuman es untuk berbuka puasa, silahkan disimak :




Bahan membuat Minuman Dingin Es Kacang Rebus :

    100 gram kacang tanah, rebus empuk
    50 gram biji delima rebus
    10 mata nangka, potong-potong
    3 gelas santan encer
    Es batu
    Sirup stroberi secukupnya

Cara membuat Minuman Dingin Es Kacang Rebus:

    Siapkan gelas. Kemudian si dengan kacang rebus, biji delima, nangka potongan.
    Beri santan, es, sirup stroberi.

Bahan membuat Minuman Dingin Es Kolak Kacang Ubi :

    100 gram kacang hijau, rendam, rebus
    100 gram kacang merah, rendam, rebus
    100 gram kacang tanah, rebus empuk
    1 buah ubi merah, potong dadu
    2 gelas air
    2 lembar daun pandan
    150 gram gula pasir
    1/2 sendok teh garam
    Es batu secukupnya
    100 ml santan dari  1/2 butir kelapa

Cara membuat Minuman Dingin Es Kolak Kacang Ubi:

    Ubi, air, pandan masak sampai empuk kemudian masukkan gula dan garam. Masak lagi. Angkat. Biarkan dingin.
    Siapkan mangkuk/ gelas. Isi dengan kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, ubi merah, es batu, santan. Sajikan.

Bahan membuat Minuman Dingin Es Kacang Merah :

    200 gram kacang merah, cuci, rendam
    2 lembar daun pandan
    3 gelas air
    2 buah pisang raja, kukus, potong-potong
    10 mata nangka, potong-potong
    1/2 gelas santan kental dari  1/4 butir kelapa
    Es batu secukupnya
    Susu kental manis secukupnya

Cara membuat Minuman Dingin Es Kacang Merah:

    Masak air, pandan, kacang merah sampai empuk. Angkat.
    Sajikan kacang dengan pisang raja, nangka, santan, es batu, susu kental manis.

Demikian adalah resep minuman es untuk buka, selain itu jangan lupa untuk menyimak resep jus dan minuman segar untuk buka puasa di blog ini. Bagi anda yang tengah berencana untuk membuat cara buka puasa bersama, sudah tentu anda menginginkan resep minuman spesial untuk berbuka puasa, maka anda bisa mencari inspirasi di blog ini. 

Selain mudah untuk dibuat, aneka resep jus dan minuman sehat untuk berbuka ini sangat cepat dibuat, anda tak akan kehabisan waktu untuk menyiapkan santapan lainnya untuk menyuguhi tamu. Membuat aneka minuman segar untuk berbuka puasa dengan menggunakan resep yang terdapat di blog ini juga memiliki keuntungan plus-plus loh! karena selain mudah dan cepat sekali saat disiapkan, anda juga akan mendapatkan serat yang melimpah dari bahan-bahan utama minuman-minuman tersebut, badan tentunya jadi segar dan anda akan terbebas dari rasa haus yang mendera selama seharian berpuasa. Selamat mencoba dan semoga bisa menjalankan puasa dengan tenang!



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Resep Minuman Dingin Untuk Buka Puasa

0 comments:

Post a Comment